Dieta da Sopa de Repolho – Melhor Receita!

Para o outono e inverno, as sopas são um alimento quente e delicioso! Você pode até perder peso comendo sopas se não optar pelas gordurosas cremosas. A sopa favorita de todos os tempos para perder peso é certamente a sopa de repolho! Com a dieta da sopa de repolho (melhor receita abaixo!), você pode esperar perder peso rapidamente enquanto come de forma saudável. O melhor é que esta sopa está enchendo você facilmente e é tão simples de fazer! Então, não há mais desculpas, você não precisa de planos alimentares complicados com ingredientes exóticos para começar. Basta comprar na mercearia mais próxima e obter sua perda de peso hoje!

Por que a dieta da sopa de repolho é tão bem sucedida?

Não que alguém goste muito de comer repolho cozido, mas obviamente a dieta da sopa de repolho funciona. A sopa contém apenas ingredientes vegetais que são de baixa caloria e até podem ser contados para os alimentos de calorias negativas, como o repolho, por exemplo. Agora, eu realmente não acredito na teoria das calorias negativas, pois acho que a natureza é muito eficiente e não faz sentido que a digestão de um alimento queime mais calorias do que esse alimento fornece calorias ao corpo. Todos os vegetarianos teriam dificuldade em não perder peso rapidamente!

Mas vamos concordar que esses alimentos fornecem muito poucas calorias em uma grande quantidade de alimentos. Este é, aliás, um dos principais princípios da “volumetria”, onde está comprovado que as pessoas consomem menos calorias quando ingerem preparações alimentícias de baixa densidade calórica. Ou seja, comer duas cenouras e uma maçã não parece muito, mas rale as cenouras e a maçã e você terá um prato cheio! O mesmo se aplica às sopas versus seus próprios ingredientes.

Dieta da sopa de repolho: melhor receita com componente mágico

Para a sopa, você pode levar quase qualquer vegetal que desejar, evite vegetais ricos em amido, como batata e abóbora. Mas o que torna esta a melhor receita de sopa de repolho é também adicionar alguns temperos para queima de gordura. Por exemplo, diz-se que a pimenta malagueta é capaz de aumentar seu metabolismo, então você queimará mais calorias. Adicione também um pouco de gengibre, alho e suco de limão para propriedades de desintoxicação, o que acelera ainda mais sua perda de peso.

E aqui vem um componente mágico:

Sementes de feno-grego! Em algumas culturas, acredita-se que o chá de feno-grego pode ajudá-lo a perder peso, algumas pessoas até relataram ter perdido 3-4 libras em 2 semanas apenas com esse chá. As propriedades de redução do colesterol já foram cientificamente comprovadas, mas o feno-grego ainda é um segredo para a perda de gordura. Mesmo que não funcione para todos, queremos dar uma chance e incluir esse componente mágico na melhor receita da nossa dieta da sopa de repolho!

Melhor receita de sopa de repolho:

2 cebolinhas, 2 pimentões amarelos, 7 abobrinhas, 3 cenouras, meia cabeça de repolho, 3 talos de aipo, 1-2 latas de tomate, caldo de legumes, gengibre fresco, alho fresco, pimenta fresca, sal, pimenta

Pique os ingredientes acima, adicione água e cozinhe por cerca de 20 minutos. Enquanto isso, mergulhe 3 colheres de sopa de sementes de feno-grego em água quente e adicione depois o chá à sopa. Esprema um limão e adicione também o suco. Tenha o quanto quiser!

Depois de perder rapidamente alguns quilos com a dieta da sopa de repolho, certifique-se de não voltar a comer bolo de chocolate. Manter seu peso após uma dieta às vezes pode ser o desafio mais difícil, especialmente se você perdeu peso rapidamente. É crucial ajustar seus hábitos alimentares diários.



Source by Claudia Ohst

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