Passos básicos para uma cozinha limpa e saudável

A cozinha é provavelmente o lugar mais importante em qualquer casa, simplesmente porque é onde você prepara e cozinha as refeições para sua família. Para preparar alimentos saudáveis ​​e seguros, você precisa ter certeza de que sua cozinha está sempre limpa. Caso contrário, sua família estará exposta aos perigos de doenças transmitidas por alimentos. Aqui estão os passos básicos para uma cozinha limpa e saudável.

Limpeza e Limpeza

Se você der uma olhada nas prateleiras da cozinha, ficará surpreso ao encontrar vários itens que não foram usados ​​nos últimos dois anos. Alguns desses itens podem até estar vencidos, então é melhor se livrar deles e limpar essas prateleiras. Você precisa de mais copos ou utensílios de cozinha? As facas precisam ser afiadas? Está na hora de dar uma nova pintura às paredes? Faça todas as coisas para tornar sua cozinha o mais brilhante possível. Olhe para as gavetas e outros espaços de armazenamento para limpar todos os itens desnecessários. É assim que sua cozinha deve aparecer e você deve trabalhar duro para manter esse padrão de limpeza.

O que você tem embaixo da pia?

A maioria das pessoas mantém seus produtos de limpeza embaixo da pia, e estes incluem limpadores de cozinha, limpadores de prata, limpadores de janelas, limpadores de madeira, limpadores de piso e muito mais. Você pode imaginar a quantidade de produtos químicos tóxicos encontrados em todos esses produtos de limpeza? Você acha que as superfícies e pisos da cozinha estão realmente limpos quando você os “limpa” com todos esses produtos? É melhor remover todos esses produtos tóxicos e substituí-los por produtos mais ecológicos e seguros para sua família. É verdade que esses produtos orgânicos podem custar mais, mas você deve sempre considerar a saúde de sua família. Como alternativa, você pode optar por produtos de limpeza comuns, como vinagre branco, bicarbonato de sódio, limão e amido de milho.

O que tem na sua geladeira?

Para promover uma alimentação saudável em casa, você deve ler os rótulos dos potes ou pacotes de alimentos na geladeira. A ideia é descobrir quais produtos são feitos com ingredientes naturais e quais produtos contêm um alto nível de aditivos ou outros elementos prejudiciais à saúde. Um corpo saudável requer nutrientes para energia, então você deve tentar se livrar de todos os alimentos que contêm muitos aditivos.

O fogão

O fogão pode ser um lugar bastante perigoso, especialmente quando você tem crianças pequenas em casa. Na maioria dos casos, suas costas estarão voltadas para a porta para que você não possa ver quem está se aproximando do fogão quando estiver cozinhando. Para resolver esse problema, você pode colocar um espelho acima do fogão para ver quem está entrando na cozinha.

Água limpa

Algumas pessoas assumem que a água da torneira é segura o suficiente para beber porque parece estar limpa o suficiente. Na maioria dos casos, haverá algum cloro na água da torneira, juntamente com outros elementos impuros, que são invisíveis aos olhos. Sob esta luz, é sempre mais seguro filtrar sua água.



Source by Erik R Johnson

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